ムネ肉で親子丼♡ レシピ・作り方

Name: ムネ肉で親子丼♡
Total time: 15 min
Yield: ２
Ingredients: 鶏むね肉 １枚; ◆白だし 大さじ２; ◆麺つゆ 小さじ１; ◆水 ５０ｍｌ; 卵 ３個; ご飯 適量

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約15分
100円以下

THANK YOU　GOOD　BYE♬

下処理をすればむね肉でも柔らかいよ～(^^♪
玉ねぎとか入れるともっといいと思います☆

みんながつくった数 4件

材料（２人分）

鶏むね肉: １枚

◆白だし: 大さじ２

◆麺つゆ: 小さじ１

◆水: ５０ｍｌ

卵: ３個

ご飯: 適量

作り方

1

鶏肉はフォークでたくさんぶすぶすと刺し、そぎ切りにする。
ひたひたの水(分量外）につけて２０分置く。
2

鍋に◆を入れて鶏肉を４～５分弱火で煮る。
3

溶き卵を流し入れて半熟になったらご飯に乗せて出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

むね肉でヘルシーに★

公開日：2016/03/09

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このレシピを作ったユーザ

THANK YOU　GOOD　BYE♬ ２０１８年もよろしくお願いします♪ SMILE＆ENJOY＆HAPPYで（*^^*)/

つくったよレポート（ 3 件）

2019/03/04 09:18

白だしとめんつゆの組み合わせ美味しいですよね♪ ごちそう様でした！

TOMOMI9968

2016/05/13 20:02

美味しくいただきました。胸肉は時間がなかったので解凍してフォークで刺しただけですがそれでも柔らかく食べられますね！ありがとうございました(^o^)

tomor

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