チアシードと寒天の黒蜜きな粉青汁ヨーグルト♡ レシピ・作り方

チアシードと寒天の黒蜜きな粉青汁ヨーグルト♡
  • 5分以内
やなママ☆
やなママ☆
スーパーフードと言われているチアシードと寒天の和風ヨーグルトです(*^◯^*)
ダイエット時のおやつにもお薦めです♪

材料(1人分)

  • ヨーグルト 100g
  • チアシード 大さじ1
  • 寒天 大さじ2
  • きな粉☆ 小さじ1
  • 青汁☆ 小さじ1/2
  • 黒蜜☆ 大さじ1

作り方

  1. 1 器にヨーグルトとチアシードを入れ混ぜます

    冷蔵庫で1時間くらい寝かせます
  2. 2 ①に寒天を載せ、☆をかけて完成です

きっかけ

おやつに♡

おいしくなるコツ

チアシードは水分を含むとプチプチになります。 前日に作って冷蔵庫に入れてもgoodです♪

  • レシピID:1160018619
  • 公開日:2015/04/17
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カテゴリ
ヨーグルト低カロリーお菓子寒天
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