レンジで3分♡クコの実入りオートミールおから粥 レシピ・作り方

レンジで3分♡クコの実入りオートミールおから粥
  • 5分以内
やなママ☆
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眼の疲れに良いと言われるクコの実と
食物繊維たっぷりのオートミールとおからで、お腹にも優しいお粥です。受験生さんのお夜食や朝食にいかがですか?

材料(1人分)

  • オートミール 大さじ4
  • 乾燥おから 小さじ2
  • クコの実 小さじ1
  • 300cc
  • 丸鷄がらスープ 小さじ1
  • おろし生姜 小さじ1
  • ねぎ 1本

作り方

  1. 1 大きめの器に、水と丸鷄がらスープ、おろし生姜を入れて混ぜます

    オートミール、乾燥おから、クコの実を加え更に混ぜます
  2. 2 ①をレンジ500wで3分加熱します
  3. 3 ネギを小口切りにします

    ②を取り出しネギを加え軽く混ぜて完成です

きっかけ

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  • レシピID:1160016520
  • 公開日:2014/12/18
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