糖質制限！いんげんのマヨネーズトースト♡ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ブラン食パン 半切れ分
- マーガリン 小さじ半
- インゲン豆 ３本
- マヨネーズ 一絞り
- ローストアーモンド ２粒くらい
作り方
-
1
インゲンを熱湯で２分茹でる。
半分に切る。 - 2 パンにマーガリンを塗り、インゲンをのせてマヨネーズを絞る。
-
3
アーモンドをフードプロセッサーなどで細かくしておく。
それを２に振り掛ける。 - 4 トースターで３～４分加熱する。
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