ダイエット！豆腐ステーキ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐をしっかりと水切りしておく。（私はお皿や重しをかけて水切りしました）

2. 2

   １㎝の厚さに切って塩コショウを振り、小麦粉をまぶす。

3. 3

   フライパンにオリーブオイル温めて、２の豆腐を両面焼き色がしっかりとつくまで焼く。（２～３分ずつ位焼く）

4. 4

   お皿に並べて、刻んだ味つけ海苔とポン酢をかける。