ごぼう&枝豆のサラダ♪ レシピ・作り方

ごぼう&枝豆のサラダ♪
THANK YOU GOOD BYE♬
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ごぼうサラダをヘルシーに作りたくて★

材料(2人分)

  • ごぼう 半分
  • 人参 半分
  • 冷凍枝豆 10粒くらい
  • ◆低脂肪マヨネーズ 大さじ1
  • ◆豆乳 小さじ1
  • 味の素 3振り
  • 和風だし 小さじ半

作り方

  1. 1 ごぼうはささがきにして、人参は千切りにして、和風だしを入れて沸騰させた鍋で2分茹でる。
  2. 2 冷凍枝豆は解凍して豆を取り出しておく。
  3. 3 ごぼう・人参・枝豆に◆の合わせた調味料と味の素を振って混ぜ合わせる。

きっかけ

ダイエット中なので調味料もヘルシーにしたいなと思って

おいしくなるコツ

だしで煮ると下味になるかなと思って・・マヨネーズを減らすためです★

  • レシピID:1160009887
  • 公開日:2013/09/27
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カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダ
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