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サラダ感覚で食べれちゃうよね♪
材料(3人分)
鶏胸肉
1枚
塩
小さじ1
酒
大さじ1
生姜
1かけ
茹で卵
2個
レタス
4枚くらい
バンバンジーのたれ
大さじ1~
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作り方
1
鶏胸肉はそぎ切りにして塩を振り揉みこむ。
2
沸騰したなべに、酒・生姜をくれて1を茹で、ザルに取り出し粗熱が取れたらほぐす。
3
茹で卵は一口大に切り、レタスはちぎる。
4
器にレタスを盛りつけ、その上にほぐした鶏肉を並べ周りに茹で卵を添える。
バンバンジーのたれをかけで出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーに食べたくて
公開日:2013/04/22
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