たっぷり野菜と★さつま揚げの★塩味炒め レシピ・作り方

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じゅりあん〜♪
とっても簡単で、すぐに出来上がる野菜炒めです。お肉とは違うさつま揚げが、塩味と合い、なかなか良い感じです。
みんながつくった数 2

材料(3人分)

さつま揚げ
2枚
きゃべつ
220g
たまねぎ
1個
にんじん
少々
ピーマン
1個
ごま油
大さじ2/3
お酒
大さじ1/2
小さじ1/3
こしょう
少々

作り方

  1. 1
    さつま揚げは、食べ易い大きさに切り、きゃべつは一口大に切ります。
  2. 2
    たまねぎは、細切り、にんじんも細切りにします。
  3. 3
    フライパンにごま油を熱して、切った野菜や、さつま揚げを炒めて、酒、塩、こしょうで調味します。

おいしくなるコツ

塩味炒めは、さっぱりしているので、家族の好みです。あまり味を濃くしないことで、塩分の摂取量も大事ですが、一番の理由は、それぞれの野菜本来の風味が、楽しめるところが魅力です。

きっかけ

お肉を使わずに、五目さつま揚げを使って、塩味でサッパリと仕上げたのがポイントです。

公開日:2012/11/27

関連情報

カテゴリ
その他の練物
関連キーワード
さつま揚げ 野菜炒め 塩味 すぐにできる
料理名
野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

じゅりあん〜♪ 不景気な世の中なので、節約できることは最大限に努力し、お料理のアレンジで、自分自身も勉強しながら、家族が喜んでくれるお料理を作るように、日々、試行錯誤しています。子供たちには、好き嫌いをしないように、いろいろと工夫しながら、何でも食べられるようにしています。

つくったよレポート( 2 件)

2021/05/31 08:24
お弁当用に作りました。 美味しくできました。 レシピありがとうございました。
ry0✴︎
2012/12/03 13:55
野菜たっぷりで塩味が美味しい野菜炒め美味しかったです(^◇^)さつまあげの旨みで更に美味しいですね♪ごちそうさまでした
ペペロン
レポートありがとうございます。 とっても美味しそうに出来上がりましたね♪ 喜んでいただけて、すっごく嬉しいです。

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