牛のハラミ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
●下準備●
たまねぎは皮をむき、へたを切り乱切り。
オクラはへたを取り半分に切る -
2
フライパンに油を入れてハラミを色が変わるまで
炒める（大体５分ほど） -
3
２に☆とオクラとゆで海老とたまねぎを入れてさらに
５分炒めて完成。
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