さっぱり豆腐サラダ レシピ・作り方

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Yooou0107
食欲ない日でもこれだけで満腹感!

材料(1人分)

豆腐
100g
トマト
小1個
オクラ
3本
醤油
大さじ1
大さじ1
はちみつ
小さじ1/2
ごま油
小さじ1
刻み海苔
ひとつまみ
塩(板ずり用)
大さじ1

作り方

  1. 1
    豆腐はパックから出して、余分な水気をきっておく。
  2. 2
    オクラはヘタを落とし、塩をまぶしてうぶ毛を取る為板ずりする。
    水で塩を流したら、輪切りする。
  3. 3
    トマトを1口大に切る。
  4. 4
    醤油、酢、ごま油、はちみつを混ぜ合わせる。
    そこに豆腐、オクラ 、トマトを入れ、豆腐を崩しながら和える。
  5. 5
    よく混ぜ合わせたら、刻み海苔を添えて完成。

きっかけ

冷蔵庫にあるものでヘルシーに作りました!

公開日:2020/04/18

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カテゴリ
トマトサラダオクラ豆腐サラダ

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