チキンナゲットとほうれん草グリル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ホウレン草１４０ｇを笊に入れ、水を通す

2. 2

   ４ｃｍにきざんでおく

3. 3

   グリルパンにオリーブオイル２０ｍｌをそそぐ

4. 4

   ０、５分弱火を通す

5. 5

   チキンナゲット７個をグリルパンに乗せ、中火を３分通す

6. 6

   御皿にチキンナゲット７個を載せる

7. 7

   ホウレン草１４０ｇをグリルパンにのせ、２分中火を通す

8. 8

   御皿にほうれん草１４０ｇをのせる

9. 9

   グリルパンにポット湯大匙２と花梨飴小匙０、８をそそぐ

10. 10

    ０、３分弱火を通す

11. 11

    御皿のほうれん草１４０ｇとチキンナゲット７個に花梨飴ソースをそそぎ味を整える

12. 12

    かつおぶし大匙１をほうれん草グリルにのせる