キャベツとツナ炒め卵サンド レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 卵１個に酒小匙１、５入れ、ツナ１缶とキャベツ４６ｇを６cmに刻んで混ぜる
- 2 ほうれん草を５cmに刻んで笊に載せ水を通す
- 3 卵とお酒とツナキャベツに、ほうれん草８ｇ（５cm）を載せ、塩胡椒少々（小匙０、２）で味を整える
- 4 フライパンに油小匙１温め、卵とツナほうれん草キャベツを載せ弱火３、５分通す
- 5 火が通ってからオムレツをお皿に載せる
- 6 食パンにマーガリンを小匙０、５塗り、ケチャップ小匙１、５をオムレツに載せ味を整えサンド完成
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- その他の卵料理
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- キャベツとツナ炒め卵サンド
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