唐辛子&生姜★代謝をあげるトマトスープ レシピ・作り方
作り方
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- 1
- にんにくを薄切りにしてオリーブオイル少量で炒める
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- 2
- にんにくの香りがたったら
鍋に ざく切りにした玉ねぎ・キャベツを入れる。
水、トマト缶を加え火にかける。
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- 3
- アンチョビをたたいて入れる。
塩コショウを少量入れる。
鷹の爪は砕いて入れる。
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- 4
- すりおろした生姜・みりんを加えて 野菜が柔らかくなるまで煮る。
おいしくなるコツ
たくさん食べたいので 塩分は控えめに作りました。
きっかけ
代謝をあげたくて 生姜&唐辛子のスープです