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ぶり
レシピ詳細
ダイエット★揚げない ブリの竜田揚げ レシピ・作り方
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約30分
300円前後
手作り大好き さくら
焼いて作るのでヘルシー♪
みんながつくった数
11
件
材料(3人分)
ブリ(一口大に切る)
250g
醤油
大さじ1
生姜すりおろし
小さじ1
片栗粉
適量
作り方
1
密閉袋に ブリ・醤油・しょうがを入れ1時間ほどつける
2
片栗粉を袋に入れ ふってまぶす
3
少量の油をフライパンにひき 焼く
4
できあがり
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
油が余らず節約★体に良い&エコ料理
きっかけ
フライパンでヘルシーに揚げ焼き。
公開日:2011/01/13
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関連情報
カテゴリ
ぶり
竜田揚げ
関連キーワード
ブリ
竜田揚げ
生姜
ダイエット
料理名
竜田揚げ
このレシピを作ったユーザ
手作り大好き さくら
つくったよレポート(
9
件)
2017/05/22 19:31
とても美味しかったです。揚げずにブリの竜田揚げが出来てよかったです!
まっくす8585
2013/06/29 15:33
魚嫌いな長男もカリカリ~と喜んで食べてました(*^^*)
ゆぴー3377
わあ~~(*^_^*)お子さんにも喜んでもらえてよかったです(*^_^*)ありがとうございました
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