ナッツやごまこおばしヨーグルト♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ミックスナッツ ５粒
- 黒ごま 小さじ１ほど
- 蜂蜜 少々
- 無糖ヨーグルト 70g
- 豆乳 小さじ２
作り方
- 1 無糖ヨーグルトに豆乳を入れて、混ぜる。
- 2 ミックスナッツをちらす。
-
3
ごまを、親指と人差し指でつまんでひねりつぶしながら、振りかける。
(もしくはすりごまで☆)
ごまのカラをすりつぶすと栄養吸収されやすいです - 4 蜂蜜をかける。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルト朝食の献立（朝ごはん）
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
4 件
つくったよレポート（4件）
-
mamacream2024/02/08 13:13
月のおとさん♪こんにちは☆黒ごまなくて白ごまで失礼します☆とっても美味しかったです☆(*^^*)ご馳走様でした(*>∀<*) -
とらねこのぱせり2024/01/05 16:25
おとさん♪おやつにアーモンド、くるみ、ごまで香ばしいヨーグルトとてもおいしかったです♥今回の宿題、習字がなかったみたいなので、やれやれです(･o･;) -
あやなおちゃん(返レポします)2023/12/04 17:43
こんにちは。デザートに。香ばしいヨーグルト、美味しくできました。レシピ有難うございました。 -
はじゃじゃ2023/11/02 19:53
ナッツとごま、身体に良くて嬉しいです(*^-^*)
美味しく頂きました♪
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
