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正真正銘★もやしだけ炒め レシピ・作り方

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パディントン
深めのフライパンで作ると、早い

材料(2人分)

もやし
1㌔㌘
塩、昆布茶、ごま油、ショウガ汁
各小さじ1
おろしニンニク、顆粒コンソメ
各小さじ1/2
すりごま
お好みで
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作り方

  1. 1
    大きめの鍋にごま油を温め、水洗いしたもやしを、強火で2分炒め、余分な水分を捨てて、塩をふる
  2. 2
    1に、昆布茶、ショウガ汁、おろしニンニク、顆粒コンソメを加えて、和える
  3. 3
    2にラップをして、冷蔵庫で1時間おく
  4. 4
    3を器に盛り、好みですりごまをふって、出来上がり

おいしくなるコツ

手早く炒めて、水気を切ると、良い

きっかけ

もやしは、安くて美味しいから

公開日:2021/09/17

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カテゴリ
もやしごま油低カロリーおかず

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