フライパンで☆タンドリーチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1 ボウルにビニール袋をセットし、袋の中ににんにくをすりおろしていく

   

2. 2 1に◎印の材料を入れる

   

3. 3 鶏胸肉を食べやすい大きさに切る

   

4. 4 2に3を入れる

   

5. 5 袋の上からよく揉み、冷蔵庫で1時間以上ねかせる

   

6. 6 フライパンにくっつかないアルミホイルを敷き、5を焼く。皮がついていれば、皮を下にして焼く

   

7. 7 焼き色がついたらひっくり返して、反対側も焼く

   

8. 8 中まで火が通ったら、お皿に盛って完成