オートミールでチーズリゾット レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
作り方
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1
ぶなしめじは石づきをとって手で割く。玉ねぎは2cm角に、人参は半月切りにする
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2
鍋にオリーブオイルを入れて火にかけ、ぶなしめじ、人参、玉ねぎを入れて炒める
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3
シーフードミックスを入れて炒める
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4
低脂肪乳を入れて、混ぜながら弱火で沸騰直前まで温める
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5
オートミール、塩、パルメザンチーズを入れて混ぜながら1〜2分煮る
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6
冷凍インゲンをパキパキ手で折って入れる
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7
器に盛って完成
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