オートミールで鮭茶漬け レシピ・作り方

オートミールで鮭茶漬け
  • 約10分
  • 100円以下
わんなん
わんなん
ダイエット中にピッタリの食事です

材料(2人分)

  • オートミール 100g
  • 出汁パック 1個
  • 600cc
  • おーいお茶 300cc
  • ふたつまみ
  • 鮭フレーク 大匙3
  • 天かす 大匙1
  • 刻み海苔 ふたつまみ
  • 大葉 3枚
  • わさび 2.5g

作り方

  1. 1 大葉を千切りにする
  2. 2 鍋に水と出汁パックを入れて沸騰したら3〜4分煮出して、出汁パックを取り出す
  3. 3 オートミールを入れる
  4. 4 3分くらい煮る
  5. 5 おーいお茶と塩を入れて1分位煮る
  6. 6 5を器に入れて鮭フレーク、大葉、天かすを散らし、刻み海苔とわさびをのせたら完成

きっかけ

インスタントの鮭茶漬けをイメージしながら作ってみました

おいしくなるコツ

よく混ぜてお召し上がりください

  • レシピID:1140050080
  • 公開日:2021/03/17
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