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おからパウダーでヘルシーパンケーキレシピ・作り方

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おからパウダーでヘルシー!

材料（1人分）

おからパウダー: 20g

卵: 一個

豆乳: 30g

砂糖: 8g

ベーキングパウダー: 1.5g

オリーブオイル: 10g

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作り方

1

材料をボールに全て入れ泡立て器でよくかき混ぜる
2

フライパンに油を引き弱火から中火で両面しっかりと火が通るまで焼く

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

糖質制限のため作ってみました

公開日：2019/12/18

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関連情報

カテゴリ: おからホットケーキ・パンケーキ

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maroncream♪ 簡単にできて節約にもなる料理（なるべくお肉を使わない料理など）やHBで簡単に作れるパン、時々離乳食のレシピも載せています。

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