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鶏むね肉、ｷｰｳｲ・食べるラー油添え レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

鶏むね肉
1枚
☆塩麹、お酒
各中匙1
キャベツ
3枚
キーウイ
1玉
食べるラー油
大匙2
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作り方

  1. 1
    鶏むね肉は観音開きにして包丁の背で叩き☆を塗し、フライパンに皮目を下にして両面焼き目が付くまで蒸し焼きし、食べやすい大きさに切り器に盛ります。
  2. 2
    ｷｰｳｲは皮を剥き粗みじん、食べるラー油を混ぜて添え、細切りキャベツを添えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鶏むね肉をいつもと違った食べ方で。

公開日：2019/03/08
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カテゴリ
鶏むね肉

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