豆・ゴーヤ・にんじん・ゆで卵のサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ゴーヤは種とワタを除きイチョウ切り、30秒程茹でて水切り、にんじんは皮を剥き銀杏切りしシリコンスチーマーに入れレンジで1分半過熱、ゆで卵はポリ袋に入れ潰します。
- 2 ゴーヤ・豆・にんじん・ゆで卵を混ぜ、☆で和え、器に千切ったレタスを敷いて、サラダを盛ります。
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