かまぼこ・蓮根のおかずラー油炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 かまぼこはサイコロ切り、蓮根はタワシで洗い角切り、フライパンにごまあぶを引き蓮根を拡げて蒸し焼きし、蓮根を裏返してかまぼこを加えて1分半蒸し焼きします。
- 2 全体を混ぜて☆を廻しかけ、炒め合わせます。
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