栄養満点♪我が家の“ひじきのサラダ” レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ひじきを30分くらい水につけて戻し、サッとゆでておきます。

2. 2

   キャベツ・水菜・玉ねぎ・人参を食べやすい大きさに切り、玉ねぎは水にさらし、人参はラップに包んで500wのレンジで30秒加熱しておきます。

3. 3

   ボールに、油を切ったツナ・水気をしぼったひじき・きゃべつ・水菜・玉ねぎ・人参を入れて混ぜ、器に盛ります。

4. 4

   お好みのドレッシングをかけて出来上がり。