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ちくわとゴーヤのﾏﾖ明太・チーズ焼き レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

ちくわ
１袋
ゴーヤ（細目）
１本
☆マヨネーズ
大匙２
☆明太ソース（パスタ用）
１袋
溶けるチーズ
4つまみ
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作り方

  1. 1
    竹輪は輪切り、ゴーヤは種とワタを除き輪切り、竹輪とゴーヤを☆で和えテンパンにクッキングシートを敷いて拡げ、チーズを散らします。
  2. 2
    レンジのグラタン機能で焼き目が付くまで焼きます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゴーヤをいつもと違った食べ方で。

公開日：2016/09/28
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カテゴリ
ゴーヤ

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