たっぷり♪我が家の“ほうれん草ともやしのごまあえ” レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草・もやしは洗って別々にラップで包み、それぞれ2～3分くらいレンジで加熱。(加熱時間は量によって加減して下さい)

2. 2

   加熱後、ほうれん草は水にさらして水気をしぼり、食べやすい大きさに切ります。もやしは荒熱が取れたら水気をしぼります。

3. 3

   ○の材料をボールなどに合わせて【2】を加え、混ぜれば出来上がり。