レモンでさっぱり!しらすとキャベツのサラダ レシピ・作り方

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たいりょう まま
レモンでさっぱり!サラダにもどんぶりにも出来ちゃうヘルシーな一品!

材料(2~4人分)

釜揚げしらす
50g
キャベツ
120g
人参
30g
ポッカレモン
小さじ2
ごはん(どんぶりにするなら)
2食分
醤油(どんぶりにするなら)
少々

作り方

  1. 1
    材料を用意します。
  2. 2
    人参、キャベツを食べやすい大きさに切ります。

    人参はレンジで柔らかくなりやすいように、細めに切って下さい。
  3. 3
    キャベツ、人参、しらすをお皿にのせます。

    ふんわりラップをかけて、レンジで4~5分くらい人参が柔らかくなるまでチンします。
  4. 4
    ポッカレモンを入れてまぜまぜ♪
  5. 5
    できあがり♪
    しらすの塩味とレモンで、あっさりしていて美味しいです。

    サラダなら4人分くらいです。
  6. 6
    ご飯にかけて、しょうゆをたらしてもいけます!

    どんぶりなら2人分くらいです。

きっかけ

あっさりしたものが食べたくなったので。

公開日:2016/02/17

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カテゴリ
しらすにんじんキャベツレモンしらす丼

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