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鶏むね肉と葱の串焼き2種レシピ・作り方

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シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

鶏むね肉: 1枚

葱: 2本

柚子胡椒: 少々

唐辛子みそ（チューブ）: 少々

ごま油: 少々

☆お酒: 大匙2

☆塩: 少々

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作り方

1

葱はブツ切り、鶏むね肉は皮と脂を除き一口サイズに切り袋に入れ☆を加えて揉み込み、むね肉と葱を串に刺し、フライパンに油を引いて並べます。
2

裏面に軽く焼き目が付いたら裏返し、柚子胡椒と唐辛子味噌を塗り、焼き目が付くまで蒸し焼きします。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

むね肉をいつもと違った食べ方で。

公開日：2015/12/08

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カテゴリ: 鶏むね肉

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