油揚げでハートピザ しらす味 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   油揚げは ハサミでハートの形を切っておく。
   オリーブオイルとちりめんじゃこを大さじ1油揚げの上にぬります。

2. 2

   1に しらす ウインナー
   は 斜め輪切りに エリンギとピーマンは 輪切りに切ったのをのせます。

3. 3

   3に モッツァレラチーズをひとつまみ《10グラム》を均等に振り青海苔ものせます。
   フライパンに油は 引かず 入れて 蓋を閉め弱火にし 蒸し焼きにします。

4. 4

   チーズが溶けたら出来上がりです。

5. 5

   器に装い出来上がりです。

6. 6

   こちらが ヘルシーなモッツァレラチーズです。