ダブルゴーヤのサンドイッチ レシピ・作り方
材料（2人分）
- サンドイッチ用 6枚
- ゴーヤ 中1/4
- ベーコン（ハーフ） 4枚
- 卵焼き 1枚
- ☆マヨネーズ（コレステロール75） 大さじ1
- ☆マスタード 小さじ1/2
作り方
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1
ゴーヤは 半分に切り スプーンでわたを取り2ミリ弱に切り 塩少々とカルパッチョを振りかけておく。
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2
ベーコンは裏表軽く炙っておく。
卵焼きは 何も入れず焼いておく。
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3
食パンに☆を軽く焼いたベーコンをのせ1のゴーヤを並べその間に食パンをのせます。
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4
2の上に 卵焼きをのせ 又2度目のゴーヤーをのせ☆をぬった食パンで挟みます。
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5
綺麗に 切り分けて 出来上がりです。
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つくったよレポート（1件）
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mimi23952014/09/05 06:17
ゴーヤを冷凍していたので 使用しました たまごと マッチして 美味しいですね ありがとうございました
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