★準備2分！！ほうれん草のおひたし★ レシピ・作り方

作り方

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   ホウレンソウを洗ったら、茎の部分は３cm,葉の部分は2cmに切ります。ニンジンは千切り。

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   シリコンスチーマーに葉、茎、ニンジンの順にならべ、５００ｗの電子レンジで２分加熱。できたら、蓋をあけずに、２分放置。そうすることで水分を逃さず野菜が柔らかくなります

3. 3

   お弁当に使う分だけ、とったら、そのうえからめんつゆをかけてお弁当箱にセット。残りはスチーマーのまま冷蔵庫に。その都度朝使う分だけとりわけ、その都度麺つゆをかけてください。

4. 4

   夕飯におかずがもう一品ほしいときも、ここからとりわけたりできるので便利。冷凍はしないでね！