鱈のカラフルホイル焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たまねぎはスライス、小松菜はざく切り、プチトマトは半分に切る。

2. 2

   アルミホイルを広めに取り、オリーブオイルを量の1/3広げ、たまねぎを敷き、その上にタラを一切れ、小松菜、プチトマト、コーン、スライスレモンを置き、塩こしょうしてアルミをとじる。

3. 3

   2を3つ作る。
   赤ちゃん用は材料をみじん切りにし一番小さいタラを使用し、塩こしょう無しでアルミをとじる（写真は赤ちゃん用。コーン、レモンも無し）。

4. 4

   鍋に水を50mlほどいれ、ホイルを3つ並べ、中火で20分間火を通す。途中水が無くなって焦げないよう注意する。