生姜汁入脂肪燃焼スープNo.2 レシピ・作り方

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Polaris36
1日目と具材を変えて 作ってみました。
それと生姜を入れることで代謝UPになります。
3日で3キロは軽く体重の変化が現れました。
みんながつくった数 7

材料(1日分人分)

キャベツ
1/2
トマト
1個
玉ねぎ
大3個
ピーマン
1個
人参
1本
エリンギ
大1本
パプリカ(赤・黄)
各1/2個
還元水
3000cc
★トマトホール缶
1缶
★鶏がらスープ
大匙1
★塩コショウ
少々
★生姜汁
大匙1
セロリ
1本
みかん(後で食べる分)
2個

作り方

  1. 1
    こちらが 具材です。
  2. 2
    大きな鍋に還元水入れ1を食べやすい大きさに切って、入れ15分加熱します。味付けは、★を入れます。
  3. 3
    出来上がりです。
  4. 4
    4日目は スープとバナナの日
  5. 5
    5日目は肉とトマト6個の日
    赤身のステーキを食べました。
    燃焼スープはもういただけないくらい。
    ステーキはかたすぎ!
  6. 6
    6日目は 牛肉と野菜の日
    好きなだけステーキを食べました。
    こちらは とても美味しかった。
  7. 7
    7日目は 玄米を食べる日
    あまり美味しくない玄米と燃焼スープを食べる日でした。
    画像が無いので、玄米の袋だけ写しました。
  8. 8
    一日目燃焼スープの日!野菜いっぱいスープ
    レシピID:1140016069を参照して下さい。

おいしくなるコツ

スープの味は、キムチやカレー味にすると 飽きずに食べられると思います。 すごく薄味なので 塩で調節してください。

きっかけ

一週間で8キロ減と言うネットを見て なんとかしないといけなくなり 一日目とは違う具材を入れてアレンジしてみました。一週間で5キロ減に成功しました(11月末実施)

公開日:2014/02/03

関連情報

カテゴリ
野菜スープ
料理名
脂肪燃焼スープNo.2

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 3 件)

2014/11/25 22:08
今回は、ダイエットの為というより、野菜を一杯食べる為だったのでジャガ芋も入れたら、もっと色々入れたかったのに量が増えて諦めた(笑) ❤・・❤でも美味しかったヨ♪
ジョン・リーバス
おはようさん♪ そうそう 野菜をいっぱい食べるには やっぱり沢山入れないとね!それも飽きないように 色々具材を変えてね!美味しいと言ってもらえて ありがとう♡
2014/09/27 09:21
ダシダと生姜たっぷりと隠し味に蜂蜜で美味しく出来た↑↑↑セロリは外せないと思って買って来た(喜)❤・・❤キャベツの代わりがレタスだ(笑)。ご馳走様でした!
ジョン・リーバス
ええ~買ってきたの~それは ご苦労様(笑)最近 野菜手が届かないよね~唯一有るのは茄子だわ~つぶやき!なんで~身長の割には 体重痩せすぎなのでは?レポ感謝❤

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