シーチキンしめじ蒟蒻のヘルシー炊き込み レシピ・作り方
材料（3人人分）
- 米
- 2合
- しめじ
- 半パック
- 蒟蒻
- ５分の１枚
- 人参
- ５分の１～
- シーチキン
- １缶
- ●しょうゆ、酒
- 大さじ２
- ●めんつゆ
- 小さじ１
- ●塩
- 適量
作り方
-
- 1
- 人参、蒟蒻は小さく切る。しめじはほぐしておく。
-
- 2
- 米をといだら、●の調味料を加えたのち水を2合線まで入れる。
-
- 3
- 最後に人参、蒟蒻、しめじ、シーチキンを加え炊飯ボタンを押し炊き上がれば完成！！
おいしくなるコツ
薄味にしているので、お好みでしょうゆやめんつゆを増やしてください！
きっかけ
我が家の定番です
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