カルシウムたっぷり　小松菜としらすのオムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜を洗い、水分がついたままレンジで2分加熱し、よく絞った後、細かく刻む。

2. 2

   ボールに卵を割り、1の小松菜としらすを入れ、一緒に溶き混ぜる。

3. 3

   フライパンにごま油を熱し、2の具材を流し入れ、半熟状態になったらフライパンの上で半分に折りたたみ、お皿に盛る。

4. 4

   大根おろしを乗せ、ウスターソースをたらす。