牛乳で★きゅうりと南瓜のとろーりサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   きゅうりは輪切りにし、塩をふり少し置いたのち、水分をきっておく。

2. 2

   かぼちゃは火の通りがよくなるよう小さく切り、皮はカットしておく。（もちろんお好みでそのままでも）

3. 3

   ②のかぼちゃを茹でたのちボウルに入れ、マッシャーで潰しながら牛乳を加える。

4. 4

   ③へ①のきゅうりを加え、マヨネーズで和えれば完成！！