ヘルシー★アスパラ・えのき茸＆豚しゃぶ巻 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   まな板の上にラップをしき、豚しゃぶしゃぶ肉を、1㎝くらい重ねながらおいていきます。
   
   そこへ、マスタードを指でぬり、ふりかけをふってゆきます。

2. 2

   1に、キャベツ→なめたけ→アスパラガスをおきます。
   
   ※先に、アスパラは、ルクエで少し柔らかくしておきます。

3. 3

   2を左側を下にしてから、巻き寿司を巻くよう利用で巻いていきます。
   
   ５００Wのレンジで6分ほど加熱します。

4. 4

   出来上がりです。
   
   4等分に切り分け、お皿に盛り付け、器に★を入れ良く混ぜたのを、かけていただきましょう。

5. 5

   まめもにおさんのレシピ
   こりゃ梅〜！梅じそロール
   レシピID: 1070016139
   を参照して下さいね。
   とっても美味しいですよ。