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フライパンで鮭のチャンチャン焼き風 レシピ・作り方

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yushiYUTOT
野菜は冷蔵庫にあるもので。
みんながつくった数 1

材料(3人分)

鮭(甘塩)
3キレ
キャベツ
3枚
玉葱
1/2個
1/2本
にんじん
1/2本
コーン
半カップ
☆味噌
大匙2
☆砂糖、みりん
各大匙1
柚子の汁、皮(すりおろし)
少々
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作り方

  1. 1
    キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切り、葱は斜めに切り、にんじんは短冊に切ります。☆を混ぜてレンジで加熱し、柚子の汁と皮を混ぜ、半量で野菜と混ぜておきます。
  2. 2
    フライパンに油を引き、鮭を軽く焼き目が付くまで焼いて裏返し、柚子味噌を塗ります。
  3. 3
    野菜で覆い、5分程蒸し焼きします。

きっかけ

鮭をいつもと違った食べ方で。

公開日:2012/12/16

関連情報

カテゴリ
鮭全般キャベツちゃんちゃん焼き

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2013/01/23 22:59
野菜の配分を大幅に増やして頂きました(^○^) 美味しい(^。^) ご馳走さまですっ
のなひか
作って下さって、ありがとうございます。 野菜たっぷりで、おいしそうですね!

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