鶏モモ肉とブロッコリーの炒めもの レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは一口大に切り分け、沸騰さた湯で4分茹でる。人参は五ミリ厚さに切り、シリコンスチーマーにいれ、レンジで3分加熱。
-
2
フライパンに油とニンニクを入れ、火にかける。
香りが出たら、薄切りにした鶏肉を炒める。 - 3 肉に火が通ったら、ハーブソルトを入れ、ブロッコリーと人参を入れ、混ぜたら出来上がり。
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- カテゴリ
- 鶏もも肉
- 料理名
- 鶏モモ肉とブロッコリーの炒めもの
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johnny_bean2021/05/26 17:22
モモドリさんは優秀ですね何と合わせてもおいしい。先仕込みの人参が優しく甘く柔らかく、ハーブソとよく合いましたもちろんブロコも！栄養いっぱい大おツマをドウモゴチ様
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