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ほうれん草とにんじんの白あえ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
dama_espresso
こってり和食の副菜に!
栄養たっぷり、やさしい味の白あえです。
みんながつくった数
2
件
材料(2~3人分)
ほうれん草
1/2袋
にんじん
3cm
木綿豆腐
150g
ねりごま
小さじ1
めんつゆ
大さじ1
すりごま
小さじ2~
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作り方
1
■ほうれん草は、ゆでて水気を絞り、3cm長さに切る。
■にんじんは、細切りにして、
さっとゆでておく。
■豆腐は、しっかりと水切りする。
2
[1]の豆腐をボウルに入れ、
フォークで細かくつぶし、
ねりごま、めんつゆを加えて
なじませる。
3
[2]のボウルに
[1]のほうれん草、にんじんを入れて混ぜ、すりごまを加えてさらに混ぜて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
こってり和食の副菜に。
公開日:2011/10/22
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関連情報
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白和え
料理名
白和え
このレシピを作ったユーザ
dama_espresso
10歳娘と8歳&6歳&4歳息子の育児中♪ 長男が乳製品アレルギーなので、代替レシピを試行錯誤してます。
つくったよレポート(
1
件)
2021/11/09 15:57
麺つゆで簡単に~とっても美味しくいただきました。
oppeke22
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