簡単１品！オクラとツナとチーズのクリーミーごまあえ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラは、よく洗って鍋に入れ、
   少量の水を入れて火にかけ、
   沸騰したら火を止めて、
   余熱で１分おく。

2. 2

   ボウルに、
   油を軽く切ったツナ缶、
   ５mm角に切ったチーズ、
   ねりごま、めんつゆを入れ、
   混ぜておく。

3. 3

   オクラを小口切りにして、
   [２]のボウルに入れる。

4. 4

   よく混ぜてから・・・→[５]へ

5. 5

   すりごまを加え、
   よく混ぜて完成。

6. 6

   皿に盛り、
   すりごまを振りかけて食卓へ！