簡単１品！オクラとツナとチーズのクリーミーごまあえ レシピ・作り方

作り方

1. 1 オクラは、よく洗って鍋に入れ、
   少量の水を入れて火にかけ、
   沸騰したら火を止めて、
   余熱で１分おく。

   

2. 2 ボウルに、
   油を軽く切ったツナ缶、
   ５mm角に切ったチーズ、
   ねりごま、めんつゆを入れ、
   混ぜておく。

   

3. 3 オクラを小口切りにして、
   [２]のボウルに入れる。

   

4. 4 よく混ぜてから・・・→[５]へ

   

5. 5 すりごまを加え、
   よく混ぜて完成。

   

6. 6 皿に盛り、
   すりごまを振りかけて食卓へ！