スタミナ満点！ガーリック風味のタコ味噌炒めレシピ・作り方

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約15分
500円前後

食欲増進まちがいなしです！

材料（3人分）

タコ: 足3本くらい

ニラ: 1束

にんにく: 1片

味噌: 大さじ2

砂糖: 大さじ1

酒: 大さじ1

オリーブオイル（またはごま油）: 大さじ1

作り方

1

みじん切りにしたにんにくを、オリーブオイルで炒めて香りを出す。
2

一口大に切ったタコ、調味料を加え、一緒に炒める。
3

最後に5cmくらいに切ったニラを加え、軽く炒める。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでナンプラーを加えてもいいかも。

きっかけ

お刺身用に買ったタコを、もっと美味しく食べたい！と思って作りました♪

公開日：2010/11/10

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カテゴリ: たこ

料理名: タコとニラの味噌炒め

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