激ウマ♡食物繊維たっぷりバナナおからパン レシピ・作り方
材料（1人分）
- 粉末おから
- 大さじ3.8
- バナナ
- 1/2本
- サイリウム(オオバコ)
- 大さじ0.8
- ラカント
- 大さじ4
- ベーキングパウダー
- 大さじ0.5
- 水
- 20〜30ml
作り方
-
- 1
- バナナをフォークでつぶす。多少ダマがあってもいいです。
-
- 2
- つぶしたバナナに粉を全て混ぜ合わせる。
-
- 3
- 水を2回に分けてちょろちょろ入れつつ混ぜる。
-
- 4
- よく混ざったら、丸めにまとめてレンジ500wで4分。
-
- 5
- 完成♡
おいしくなるコツ
ラカントはたっぷり入れましょう♡
きっかけ
おからとサイリウムで美味しいパンが食べたかったので。水で作ると激マズでした(笑)
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