ササミで唐揚げ レシピ・作り方

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はち0176
ダイエットしたいけど揚げ物が食べたい時に☆

材料(4人分)

ササミ
6本
☆めんつゆ+醤油
合わせて大さじ1
☆酒
大さじ1
☆生姜チューブ
2㎝
★片栗粉
大さじ2
★米粉
大さじ1

作り方

  1. 1
    ☆を合わせておく
    ササミは筋を取り、一口サイズに切って☆に10分ほどつけておく
  2. 2
    ★を混ぜてつけたお肉に混ぜる
  3. 3
    170℃の油であげれば完成

おいしくなるコツ

米粉は小麦粉でも良いです めんつゆと醤油の割合は、我が家はめんつゆ小さじ1と醤油小さじ2でやってますが、めんつゆだけや醤油だけでも出来ます

きっかけ

ダイエット中に唐揚げが食べたくて

公開日:2019/09/07

関連情報

カテゴリ
鶏のから揚げささみその他のから揚げ
料理名
ササミの唐揚げ

このレシピを作ったユーザ

はち0176 こんにちは☆6歳と3歳の子供を持つ2児の母です 6歳の子供が小麦と卵アレルギーだったので、グルテンフリーや卵なしの料理を作ったりしてました 栄養を考えて野菜を沢山取り入れたレシピも多いので、少しでも皆様のお料理の参考になれば嬉しいです♫

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