鶏肉とブナピーのヘルシー・ポン酢炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分人分）
作り方
-
1
ブナピーはほぐしておく。肉はフークで刺した後・水に10分つけおく。10分後水気をしっかり取り両面に塩コショウしビニール袋に片栗粉と一緒に入れまぶす。
- 2 オイルをフライパンに入れ肉とニンニクを肉に火が通るまで炒めたらニンンクを取り出し余計な油をペーパーで拭き取りポン酢と茸を加え鍋蓋をし茸がしんなりしたら皿に盛り付け出来上がり♪
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