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こまつな添え♪バンバンジーレシピ・作り方

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約10分
300円前後

ヘルシーバンバンジー♪こまつな添えです(*^_^*)ぽん酢かごまドレで召し上がると美味しいです♪

材料（2人分）

鳥のささみ肉: 2個

きゅうり: 1本

こまつな: ひとつまみ

トマト: 1個

ゴマ: 少々

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作り方

1

鳥のささみ肉を茹でます。
2

きゅうりを千切りにし、お皿に盛り付けます。
3

こまつなを乗せます。
4

①でゆでた鳥のささみ肉を冷ましたら、細かくほぐして乗せます。
5

周りに半月切りにしたトマトを盛り付け、ゴマを振りかけたら完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

こまつなを頂いたのでバンバンジーに添えました(*^_^*)

公開日：2014/09/03

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カテゴリ: バンバンジー

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uknowmaxTVXQ 料理が全く得意ではない主婦ですが、簡単♪時短♪低予算♪なレシピを目指しています（*^_^*）

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