沖縄県 ゴーヤとツナマヨのおにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ゴーヤは種を取って中の白い部分を綺麗にスプーンで取り除く。１ミリの薄切りにしてお湯で１分茹でてざるにあげる。
- 2 器にツナ缶とゴーヤとマヨネーズを入れてよく混ぜる。
-
3
NEWクレラップを広げてご飯をのせる。真ん中に２のゴーヤとツナマヨをのせて丸い形に丸めて完成です。
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