栄養満点♪ひじきと豆腐としらすの離乳食♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小鍋にお湯を沸かして
   しらすを投入し、
   塩抜きして、ザルに上げておく

2. 2

   ひじきは水にさらして
   お水が綺麗になる迄
   水を入れ替える。

3. 3

   ひじきをさっ洗いお鍋で、ひじきを茹でるてザルに上げ、みじん切りにしておく。
   ２分程茹でたらザルに上げて置いたしらすを鍋にい入れる

4. 4

   豆腐１丁そのまま
   鍋に入れスプーン等で崩し、水４００ｃｃを入れ
   煮込む。
   ひじきとしらすも投入し煮込む。

5. 5

   ※煮汁が少ない場合はお水を足して調節して下さい（*^_^*）

6. 6

   味噌を入れ味が調ったら火を消し水溶き片栗粉を少しずつ加えてとろみをつけて完成♪

7. 7

   納豆を混ぜて更に栄養アップ（*^_^*）

8. 8

   たくさんできるので
   小分けにして冷凍ストックしておくと便利（*^_^*）