ゴマドレで簡単に！棒々鶏 レシピ・作り方
材料（4人分）
- ササミ 4きれ
- 酒 大1
- きゅうり 2本
- 市販のゴマドレッシング 適量
- ゴマ 適量
作り方
- 1 ササミは、耐熱皿にのせ、酒をふりかけたら、ラップをして、レンチン。5分くらいチンしてください。
- 2 ササミに火が通ったら、ラップをはずし、ササミが冷めたら、細く手でさいておく。
- 3 きゅうりは、千切りにしたら、器にのせ、その上にササミをのせたら、ゴマをふりかけ、ドレッシングかけたら完成
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- カテゴリ
- 低カロリーおかず
- 料理名
- 棒々鶏
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